关 于 蜂蜜水什么时间喝最好_早晨空腹喝蜂蜜水好吗的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于蜂蜜水什么时间喝最好_早晨空腹喝蜂蜜水好吗的介绍，希望对大家有帮助！
(资料图片)
1.为什么早上不宜空腹喝蜂蜜水：蜂蜜水含有相应的糖分，并不是以纯净水的形式存在。饮用后，蜂蜜中的果糖需要代谢成葡萄糖才能被人体吸收利用，从而失去了早晨第一杯水清洁身体内环境的作用。
另外，空腹喝蜂蜜水会对胃肠道造成伤害。
因为蜂蜜会刺激胃酸的分泌，而空腹喝蜂蜜水，胃酸分泌过多会导致胃痛，时间长了可能会导致胃溃疡和十二指肠溃疡，对身体不好。
所以早上喝了白开水后，身体比较干净，再吃蜂蜜更有利于其防治效果。为了不影响食欲，蜂蜜可以直接吃，也可以和面包等一起吃。也可以和酸奶、果蔬汁等混合。
2.什么时候喝蜂蜜水最好：蜂蜜水一般适合在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时饮用。但对于肠胃病患者，应根据病情确定进食时间，这样才能发挥其医疗作用。如果饭前一个半小时吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌；如果吃完马上吃蜂蜜，会刺激胃酸分泌；温热的蜂蜜水溶液可稀释胃液，降低胃液酸度，而冰冷的蜂蜜水溶液可增加胃液酸度，刺激肠道运动，故可用于腹泻。
因此，胃酸过多或肥厚性胃炎患者，特别是胃和十二指肠溃疡汤，饭前一个半小时吃温蜂蜜水，既能抑制胃酸分泌，又能降低胃酸，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面愈合；胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者应立即食用凉蜂蜜水。神经衰弱的人每天睡前吃蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜可以安神增智，改善睡眠。
3.三类人不宜用蜂蜜：1。一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜，因为蜂蜜在酿造和运输过程中容易被肉毒杆菌污染，而婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力较差。容易感染，引起中毒。
2.糖尿病患者忌食蜂蜜，因为蜂蜜的升血糖作用特别明显。
3.肝硬化患者忌吃蜂蜜，因为蜂蜜会加重肝纤维化。也有专家指出，蜂蜜和感冒药有冲突。所以感冒药不宜用蜂蜜水服用，最好错开4-6小时服用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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